Психологическая консультация (личная и семейная) - это получение специальной информации в области психологии: о себе, о людях, о взаимоотношениях, о жизненных возможностях, перспективах и рисках выбора и т.п.
Проще говоря о том, что происходит и почему, и что делать дальше?
Зачем обращаться к психологам, когда куда дешевле и интереснее, разбираться во всем самостоятельно?
В силу простых причин:
- Вы никогда не сможете быть объективны в своих выводах.
- Вы будете заняты "процессом самокопания и переживаниями", а не результатом.
- Ваши старания не будут "взглядом со стороны" и уж тем более профессиональным взглядом.
- Ваш "процесс" будет слишком долгим (многие люди тратят на самостоятельные усилия годы) и результат (если таковой и будет) уже станет не актуальным.
- Ваши знания будут "книжными" и на основе бытового опыта частных случаев себя и своих друзей.
- Вы будете заняты тяжелым и непроизводительным трудом вместо того, чтобы быстро достичь результата и жить счастливо.
Рациональнее передать этот процесс профессионалам. И пусть Вашу душу, и ее благополучие обслуживают специалисты. Помимо пользы, это еще и приятно!
Конечно же, можно бесконечно проводить эксперимент на самостоятельность и говорить, что я сам (сама) могу всё сделать. И зуб вырвать, и от гриппа вылечить, и потолок побелить и автомобиль собрать в гараже… Но задайте себе вопрос: "А оно Вам нужно?" Может быть, лучше радоваться душевному комфорту и счастливой жизни?!
Консультация специалистов-психологов нужна Вам, если Вы в этом не можете, разобраться сами или не уверены в правильности результатов своих размышлений. Тогда нужен психолог-консультант, т.е. специалист, который поможет разобраться в себе и своих отношениях с людьми, подскажет правильный выбор или правильный поступок. Лучше, когда Вас консультируют несколько разных психологов - картина более объективная. Иногда от этого зависит вся последующая жизнь человека или совместная жизнь пары.
Психологическое консультирование специалистов имеет смысл, если Вы внятно описываете свою проблему, и чем Вас не устраивает данная ситуация. (Об этом есть смысл подумать заранее дома и даже может быть что-то записать для себя, чтобы ничего не забыть).
Общение с психологами пройдет эффективно для Вас, если специалисты компетентны, а Вы не скрываете информацию и не искажаете её осознанно или неосознанно. По сути, ведь психолог анализирует и делает выводы из Ваших слов, если Вы что-то не сказали или где-то "приврали", результат анализа исказится. Постарайтесь говорить искренне. Конфиденциальность гарантируется.
Психологическая консультация результативна, если специалистам вместе с Вами удалось проанализировать причины проблем, сформулировать цель психологических изменений, а также наметить примерные способы и сроки её достижения. В семейном консультировании важно чтобы оба хотели двигаться к намеченой цели. Если хотя бы один из пары не хочет, то все усилия бессмыслены. Тогда следует сосредоточиться не на семейном консультировании, а уже на личном, для каждого в паре.
Что же Вам может дать консультация психолога?
- Объективную психологическую информацию, которая позволит Вам глубже осознать и понять себя и свое окружение, смысл жизни и ценности, последствия воспитания и неправильных стереотипов своего поведения, свои внутренние конфликты и истинные желания, неудовлетворенность собой или кем-то и многое другое.
- Профессиональный анализ и прогноз развития Вашей психологической ситуации. Конкретные жизненные коллизии могут порождать новые или обострять старые проблемы... Поэтому очень важно не только проделать подробный анализ, но и прогнозировать возможное развитие ситуации и нежелательных психологических последствий. Эдакая попытка "заглянуть" в Ваше будущее и "подправить" его в Ваших интересах.
- Профессиональные рекомендации по психологической помощи (и саму помощь) для Вашей конкретной ситуации.
- При необходимости подробную психодиагностику (консультация + психодигностика) и письменное заключение психолога о Ваших психологических особенностях, сильных и слабых сторонах характера. Либо о вашей психологической совместимости в браке.
Какая бывает очная консультация психолога?
Первое направление - это ориентировочная консультация, т.е. информирование о возможностях. На ней определяется, в чём проблема у клиента, и с чего стоит ему начинать разбираться в своей жизни. По своей сути это не помощь, а ориентировка клиента в предлагаемом спектре услуг психологов. Например, такая консультация помогает определить, нужна ли Вам профессиональная ориентация, или подбор психокоррекционных методик, или консультация по видам тренингов, или что-то иное.
Второе направление - это содержательная консультация с поверхностной постановкой психологического диагноза. На ней специалист дает не общие для всех (как в ориентировочной консультации), а индивидуальные (конкретно для Вас или Вашей пары) рекомендации по психологической работе над собой или со своими близкими.
Третье направление - это консультативная помощь. На ней психолог применяет экспресс-методики психологической помощи, чтобы человек (или пара), ушёл от специалиста не только с информацией, но и с улучшением своего актуального психологического состояния. Консультативная помощь является переходной формой между консультацией и глубинной психокоррекцией.
